今日は友人と多摩センターでラーメン食う約束をしているので、9時に起きて薬、それからオイコスを突っ込む。朝飯はコレだけ。タンパク質だけはしっかり補充していく作戦。
それからムスメを叩き起こし、ムスメにはばぁばが切ってくれたすいかを食べさせて実家を出た。永山駅まではバスで行く。本当は歩いたほうがカロリー消費にもなっていいんだけど、まずムスメがもたないからな。仕方なくバスを使う。
永山駅からは京王線に乗り、多摩センターへ。多摩センターの改札を出ると、友人が離れたところから出迎えてくれた。この友人はムスメとも遊んでくれるため、ムスメはもう大興奮。友人の周りを飛び回っていろいろお話しようとしていた。
ココリア多摩センターの地下のフードコートにある、『壱番屋』というお店が目当ての店らしい。早速並んでムスメのお子さまラーメンと私のMAXラーメンを注文する。ムスメのかんだ鼻水ティッシュを処理していたら友人が提供された料理を取りに行ってくれていた。申し訳ない。
そんなわけで届いたラーメンを早速いただく。こってり醤油豚骨スープに太麺が絡んでなかなか美味かった。そして友人もラーメンを食べるのかと思いきやはなまるうどんでカレーうどん頼んでた。ずるい。それができるんなら私ももうちょっとローカロリーのもの頼んだのに。
あすけんで記録したら1杯735kcal。ほぼ2食分やんけ……
コレ以外にもムスメがお子さまセットのポテトを残したのでそれも食べたらトータル788kcalになった。厳しい……夕飯はかなり厳しく調節しないと。
腹が膨れたあとは、一旦ココリア多摩センターを後にしてクロスガーデン多摩のほうに向かう。
お目当てはここ、『クレーンゲーム多摩ノ国』。
なんでもクロスガーデン多摩の解体に伴って10月末で営業終了してしまうらしく、現在在庫処分のため商品が取れやすくなってるんだとか。前日のテベリでやってた。
結果はというと、ムスメは自分の取りたいものしか取らないので、もふもふのマスコットを6個取るのに5000円を費やした。キッチンペーパーとかティッシュとか狙えばばぁばが助かったものを、ムスメがそっち方向の台にいかないから……
今日は通路のところでフリーマーケットもやっていて、ムスメはその中から自分でパーツを選んで作れるスクイーズを欲しいと言って買った。500円。まぁ、そのくらいならいいか。
クロスガーデン多摩には一服できる所がないので、ふたたびココリア多摩センターに戻り、6階のおしごとカフェに席を取り、アイスコーヒーとコーヒーゼリーを頼んだ。その後、友人といろいろ話をして、「神戸回りながら宮崎カーフェリー乗って旅行行きたい」という話になった。そして九州方面から別のフェリーに乗って帰る計画なんだとか。すごい壮大。宮崎いる間は何かしら手伝えそうだけど、まずはその計画が実現するようにお祈りするしかないよね。
ひとしきり話して、友人と別れたあとは永山駅に戻り、再びバスで実家最寄りのバス停まで帰る。既にこの時点でムスメは「足がいたい」と訴えており、やっぱコレ永山駅まで歩いていくのはまだ無理だなと思ってしまった。竹ひごムスメめ。
本日の夜はお稲荷さんと里芋の煮物と刺身こんにゃく。それからシメに梨。量をセーブして美味しく頂いた。
本日一日の食事記録。取り敢えずここからわかったのは、たとえ家系ラーメンでも前後でちゃんと調整してカロリーを適正範囲内に納める努力をすれば怖くはないということだ。運動の消費カロリーは470kcal。カロリー量が適正なら収支はマイナスのはずである。
でもものすごい量の塩分摂ってるしなぁ……これ明日また水太りするかもしれんなぁ。明日も順調に体重が落ちればいいんだけど。
