体重&血糖正常化への道

【日記】『審判の日』8月度の結果 -家事の力を侮ってはいけない-

東京での生活が、いろいろ食ってた割には体を動かす比率もかなり高かったので、結果はトントン収支で終わった話。家事の運動量って馬鹿にならないね……

【日記】ダイエット前後でいろいろと変わったこと

ジムに行ってる間にブログに書くこと考えて、家に帰ったら更新して弾みを付けて……といった展開を期待していたが、いざ始めてみたら意外と書くネタは増えないし、帰っても飯食ったて家事したらゲームするまでの暇はないし……と言った具合で淡々と1日が流れてい…

【日記】身体は正直 -体重は停滞しても血糖は下がる-

別の所でキッチリ反映されてきた。 食事制限と軽い運動を続けても2週間ほど全く体重が減らず、頭を抱えたまま今月の『審判の日(糖尿周りの定期検診日)』を迎えてしまい、その時に採ったデータがコレになる。HbA1c0.4%ダウン、まさかの7%切り。 6%の大台に…